Dieses Seminar ist Teil der dreiteiligen Serie “Schneller am Ball” und kann sowohl einzeln als auch in Kombination mit den ersten beiden Teilen am 20. Februar und 19. März absolviert werden.

Online Trainer-Seminar im BDFL-Online-Campus:

Referent: Carsten Effertz (Sportwissenschaftler, Tanner Speed Academy, Speed-Coaching-Berater für die IFK Göteborg-Akademie)

Termin: Donnerstag, der 23. April 2026 von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr (5 LE)

 

Titel des Seminars: “Schneller am Ball III - Schnelligkeitsentwicklung im Leistungsbereich”

 

Seminarinhalte:
 

• Muskelsymmetrie – Muskelkoordination ist entscheidend
• Frequenz + Reaktivkraft – Zwei Parameter fuer Tempo
• Plyometrics – als Reaktivkrafttraining
• Widerstandstraining – Wann und wie sollte es zum Einsatz kommen
• Overspeed Training – Verschiebung von Grenzen
• Tapping Pyramide – Spezielles Schnelligkeitstraining
• Speed Strength – Vor- und Nachteile

Zielgruppe: v.a. Trainer*innen im oberen Amateurbereich und Semiprofessionellen Bereich

Nach der Registrierung erhalten alle Teilnehmenden bis spätestens 24 Stunden vor dem Termin den Zugangslink zur Videokonferenz (Zoom) per E-Mail.

Bei Rückfragen zum Seminar kannst du dich jederzeit an unseren BDFL-Verbandsreferenten Christoph Pinke wenden, entweder per E-Mail unter pinke@bdfl.de oder telefonisch unter 069/204368312 oder 0157/51587188.